Le Qi Gong est un travail énergétique (Gong) chinois qui remonte à environ 5000 ans.
Dans cette discipline, on apprend à ressentir, à multiplier, à renforcer et à conduire le Qi par l’imagination en pratiquant des exercices de santé, en méditation. Les voies de conduction du Qi sont les méridiens d’acupuncture.
Le Qi Gong traditionnel peut être pratiquer de différentes façons, mais ces différences ne portent que sur l’aspect extérieur. Cette discipline est complémentaire au Tai Chi et permet de développer l’enracinement et renforce l’énergie et le mental.
Il est une composante indéniable de la médecine traditionnelle chinoise qui maintient le corps et l’esprit en bonne santé et en harmonie. Sa pratique régulière a une action bénéfique sur les maladies, mêmes chroniques.
Planning des cours collectifs de Qi Gong
Lundi
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Buchelay
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : « Salle de danse », Plaine des sports Grigore Obreja, Rue Jean-Louis Sciallou, 78200 Buchelay Professeur :
Véronique Lesueur -
Les Mureaux
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Tai Chi Chuan / Qi Gong
Sport Santé / Sport sur ordonnance (dispositif PrescriForme) Public : Adultes Lieu : Ateliers du Moulin, 2 rue Molière 78130 Les Mureaux Professeur :
Véronique Lesueur -
Orgeval
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Qi Gong
Public : Adultes
Lieu : Dojo du Gymnase St Marc, Allée Marcel Cotard 78630 Orgeval
Professeur : Véronique Lesueur
Mardi
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Mantes-la-Ville
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Qi Gong
Public : Adultes
Lieu : « Salle de Boxe parking Bergeal », Rue Louise Michel 78711 Mantes-la-Ville Véronique Lesueur -
Rosny-sur-Seine
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Public : Adultes Lieu : Centre socioculturel OH!41, 41 rue Nationale 78710 Rosny sur Seine
Véronique Lesueur -
Rosny-sur-Seine
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Public : Adultes Lieu : Centre socioculturel OH!41, 41 rue Nationale 78710 Rosny sur Seine
Véronique Lesueur -
Les Mureaux
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : CE Esam, Gymnase les Closeaux, 60 rue Paul Curie 78130 Les Mureaux
Véronique Lesueur -
Verneuil-sur-Seine
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : Complexe sportif François Pons (piscine), Route de Chapet 78480 Verneuil-sur-Seine Professeur :
Véronique Lesueur -
Mantes-la-Ville
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : « Préfabriqué parking Bergeal », Rue Louise Michel 78711 Mantes-la-Ville Professeur :
Jean-Luc Lesueur
Mercredi
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Bû
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : Dojo du Gymnase de Bû, Rue de l’Église 28410 Bû Professeur :
Véronique Lesueur -
Mareil-sur-Mauldre
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : Salle des Sports – prolongement de la Bibliothèque, Allée des crayons 78124 Mareil-sur-Mauldre Professeur :
Véronique Lesueur
Jeudi
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Mantes-la-Jolie
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : Espace Brassens – 18 rue de Gassicourt 78200 Mantes-la-Jolie Professeur :
Véronique Lesueur -
Mantes-la-Jolie
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : Espace Brassens – 18 rue de Gassicourt 78200 Mantes-la-Jolie Professeur :
Jean-Luc Lesueur -
La Chaussée d'Ivry
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Public : Adultes Lieu : Salle des fêtes, rue d’Anet 28260 La Chaussée d’Ivry
Jean-Luc Lesueur
Vendredi
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Orgeval
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : Dojo du Gymnase St Marc, Allée Marcel Cotard 78630 Orgeval Professeur :
Véronique Lesueur -
Saussay
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : Centre Omnisport, 15 rue d’Anet 28260 Saussay Professeur :
Véronique Lesueur -
Les Mureaux
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : CE Esam, Gymnase les Closeaux, 60 rue Paul Curie 78130 Les Mureaux
Véronique Lesueur -
Saussay
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : Centre Omnisport, 15 rue d’Anet 28260 Saussay Professeur :
Véronique Lesueur
Samedi
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Les Mureaux
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Qi Gong
Public : Adultes Lieu : Pôle Molière, rue Françoise Dolto 78130 Les Mureaux
Véronique Lesueur
Trouvez un club :
Dans les Yvelines (78) à Buchelay, Mantes la Jolie, Mantes la Ville, Rosny sur Seine, Les Mureaux, Orgeval, Verneuil sur Seine, Mareil sur Mauldre
Dans l’Eure et Loir (28) à Bû, Saussay, La Chaussée d’Ivry.
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Les bénéfices du Qigong
Pratique corporelle douce et lente accompagnée d’un travail de concentration, de détente et de respiration.
Le Qi gong permet entre autres d’améliorer la souplesse des articulations, de développer le sens de l’équilibre et de préserver le capital osseux.
La pratique régulière du Qigong améliore de façon notable la capacité respiratoire, les facultés de concentration, la gestion des émotions et du stress, le renforcement musculaire, articulaire et l’assouplissement du corps.
Le Qigong favorise le bien être général et participe au développement personnel.
Le Qigong est avant tout une pratique de santé préventive (prévention primaire). Il peut facilement être pratiqué dans le cadre du sport santé.
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